Depresión Postparto: ¿Qué es y cuándo buscar ayuda?
La depresión postparto es una condición de salud mental que afecta a madres durante el primer año de vida del bebé. La buena noticia es que es completamente tratable y que no es culpa de la madre de ninguna forma. La mala es que muchas madres no reciben el apoyo que necesitan en caso de sufrir de depresión postparto. Es por eso que en caso de que sientas que algo no anda bien, busca ayuda, acércate donde un profesional y asegúrate de recibir el apoyo que tú y tu familia necesitan.
¿Cómo se ve la depresión postparto?
La depresión postparto comparte muchos de sus síntomas con otras formas de depresión.
Esta es una lista de los síntomas más comunes, sin embargo es importante recordar que estos se presentarán de forma duradera (casi todos los días) e intensa en caso de ser depresión postparto.
- Tristeza profunda
- Llanto constante e incontrolable
- Pereza
- Dificultad para concentrarse
- Fuerte y severos cambios de humor y ánimo
- Dificultad para dormir
- Pérdida del apetito
- Inutilidad
- Culpa excesiva
- Dificultad para tomar decisiones
- Incapacidad de conectar con tu bebé
- Ansiedad
- Irritación
- Enojo extremo
- Cansancio severo
- Distanciamiento de familia y amigos
Estos son solo algunos de los síntomas más comunes, no necesariamente se van a presentar todos, y no con la misma intensidad. Cada madre es única y diferente.
Según expertos de la Clínica Mayo, no existe una razón única por la cual las madres sufren de depresión postparto, pero factores físicos y emocionales pueden influir considerablemente.
Después del parto se puede presentar una caída drástica de las hormonas (estrógeno y progesterona) en el cuerpo, la cual puede contribuir a la depresión posparto. La tiroides también puede disminuir drásticamente la producción de otras hormonas que pueden general cansancio, lentitud, y depresión. Así mismo, la falta de sueño y lo abrumador de tener un nuevo bebé en casa, combinado con las necesidades de recuperación del cuarto de la madre después del parto pueden generar ansiedad y una sensación de incapacidad de toma de decisiones. Los cambios corporales, la perdida de sentido de identidad y la sensación de falta de control también son factores que pueden contribuir a la depresión postparto.
La depresión postparto puede llegar a ser muy peligrosa en caso no sea tratada con el apoyo médico, psicológico y emocional necesario.
Para las madres, la depresión posparto sin tratamiento puede durar meses o más, convirtiéndose en ocasiones en un trastorno depresivo crónico. Por otro lado, los bebés de madres que tienen depresión posparto sin tratar tienen más probabilidades de tener problemas de comportamiento y emocionales; así como también dificultades para dormir y comer, llanto excesivo y retrasos en el desarrollo del lenguaje.
¿Cuándo pedir ayuda?
Es por eso que es tan importante pedir ayuda tan pronto como la madre o las personas cercanas a ella noten síntomas intensos y duraderos. Confía en tu instinto, si tú sientes que las cosas no andan bien, pide ayuda, haz una cita con tu médico de cabecera, tu ginecóloga, e incluso puedes hablarlo con tu pediatra en alguna de las citas regulares para tu bebé. Todos estos especialistas están ahí para apoyarte y guiarte en el proceso para que recibas el mejor tratamiento posible.
Referencias:
