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Author: María José Zavala

¿Cómo cuidar de tu suelo pélvico postparto?

¿Cómo cuidar de tu suelo pélvico postparto? ¿Qué es el suelo pélvico?  Lastimosamente, es muy probable que nunca hayas escuchado hablar del suelo pélvico antes. Y a pesar de que no podemos ver los 26 músculos que conforman nuestro suelo pélvico, estos son muy importantes, ya que sostienen nuestra vejiga, útero y recto. El suelo pélvico es un conjunto de músculos que se encuentran alrededor de la vejiga, útero, vagina y recto y...

Depresión Postparto: ¿Qué es y cuándo buscar ayuda?

La depresión postparto es una condición de salud mental que afecta a madres durante el primer año de vida del bebé. La buena noticia es que es completamente tratable y que no es culpa de la madre de ninguna forma. La mala es que muchas madres no reciben el apoyo que necesitan en caso de sufrir de depresión postparto. Es por eso que en caso de que sientas que algo...

10 increíbles cosas que no sabías sobre la lactancia materna

La lactancia materna* es asombrosa en muchos sentidos: empezando por el fuerte vínculo que puede ayudar a formar con la/el bebé en las primeras horas después del nacimiento, hasta los beneficios que tiene para la salud del bebé incluso en la edad adulta. Es por estas y otras razones muchos llaman a la leche materna “oro líquido”.  *Es importante recordar que la lactancia materna incluye lactancia exclusiva, extracción, lactancia complementaria y...

Tratamiento en enfermedades infantiles

En este mes se celebra el día del niño con el fin de promover el derecho a la vida, educación, protección frente a la violencia y a la salud. Es por esto que te presentamos este artículo sobre enfermedades infantiles y el potencial que tiene la sangre del cordón umbilical de curarlas.  Enfermedades infantiles Cada año 400 000 niños y adolescentes en el mundo entre 0 y 19 años se les diagnóstico...

Guía de preparación para el parto… para Papá

¡Felicitaciones! ¡Pronto serás Papá! A pesar de que es tu pareja la que estará dando a luz a su bebé, es completamente normal que los futuros papás sientan ansiedad y temor por la experiencia. Después de todo, el embarazo ha sido largo y hay suficiente tiempo para acostumbrarse a esta nueva etapa de tu pareja. Pero, ¿Y el parto? No vamos a mentir, el día del parto es un día de...

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